6 клас (Основи здоров'я Інк)

Пройти узагальнюючий тест:

https://docs.google.com/forms/d/1tWPf276Q_b1oKXrE9ZrlmjGS-zgb11Xkb1DGskA4o-Q/edit

09.03.20

ТЕМА: Правила поведінки на воді.

Розглянь малюнок, запиши основні правила поведінки на воді.

02.04.20

ТЕМА: Орієнтування на місцевості за природними ознаками.

 На рівній відкритій поверхні, наприклад, у полі чи на луці, людина бачить земну поверхню довкола себе у вигляді великого круга. Це горизонт — увесь видимий навколо нас простір. Горизонт обмежений уявною лінією, краї якої ніби зливаються з небом. Це — лінія горизонту. Лінію горизонту добре видно на місцевості, де немає дерев, гір, горбів, високих будинків: у полі, на луці, в степу, на морі. Таку місцевість називають відкритою.

    Якщо підніматися вгору, горизонт буде розширюватися, а лінія горизонту — віддалятися. Якщо рухатися вперед, лінія горизонту теж віддалятиметься.

Є чотири основних сторони горизонту: північ (Пн.), південь (Пд.), захід (Зх.) і схід (Сх.).

   Між основними розташовані проміжні сторони горизонту: північний захід (Пн. Зх.), північний схід (Пн. Сх.), південний захід (Пд. Зх.), південний схід (Пд. Сх.).

Визначення сторін горизонту на місцевості називається орієнтуванням.

     Саме слово орієнтування походить від латинського слова орієнс, яке в перекладі означає «схід». Стародавні народи Середземномор'я за основний напрямок уважали схід. Так і виникло слово орієнтування.

 Найпоширеніші такі способи орієнтування на місцевості: за Сонцем, Полярною зіркою, місцевими прикметами, компасом.

09.04.20.

Тема: Твої рятувальники: служби надзвичайних ситуацій, пожежна охорона.

Щоб не вчити безліч номерів, досить запам'ятати 112 - єдиний номер для звернення в службу порятунку в Україні, аналог 911 в США. Так, диспетчер проконсультує, як діяти в конкретній ситуації і при необхідності - викличе потрібну бригаду.

Однак таке перемикання на профільний підрозділ - може зайняти додатковий час. Тому, якщо «час іде на хвилини» - краще набрати єдиний номер необхідної служби або її підрозділ у Вашому районі (можна дізнатися за номером довідкової 109).

Державна служба України з надзвичайних ситуацій (ДСНС) — один з центральних органів виконавчої влади, що забезпечує реалізацію державної політики в сферах цивільного захисту, захист населення і територій від надзвичайних ситуацій та запобігання їх виникненню, ліквідацію надзвичайних ситуацій, рятувальної справи, гасіння пожеж, пожежну та техногенну безпеки, діяльність аварійно-рятувальних служб, профілактику травматизму невиробничого характеру, а також гідрометеорологічної діяльності.

Пожежна охорона

16.04.20.

Тема:Твої рятувальники: швидка (невідкладна) медична допомога.

Швидка (невідкладна) медична допомога — спеціалізована медично-санітарна служба, завданням якої є надання першої медичної допомоги при станах, загрозливих для життя, потерпілим від нещасних випадків (поранення, переломи, опіки, отруєння, ураження електричним струмом тощо) або при раптових захворюваннях, а також транспортування потерпілих до лікарень.

Виклик екстреної медичної допомоги – повідомлення про невідкладний стан людини і місце події та/або звернення про необхідність надання екстреної медичної допомоги за єдиним телефонним номером екстреної медичної допомоги 103 чи за єдиним телефонним номером системи екстреної допомоги населенню 112.

23.04.20.

Тема:Твої рятувальники: поліція.

Виклик поліції (раніше - міліції) можна зробити за номером 102. Диспетчер запросить Ваші дані, потрібно чітко і зрозуміло пояснити, де саме сталася подія, якщо це аварія - повідомити номер траси і приблизний її кілометр, де сталася дорожньо-транспортна пригода.

Патруль поліції прийде в разі великого переліку подій: від хуліганства до ДТП. Якщо ж патрульна не приїхала або прибула дуже пізно - це порушення і Ви можете поскаржитися в службу контролю за поліцією Вашого міста або за номером (044) 287-82-82.

30.04.20.

Тема:Твої рятувальники: служба газу.

В яких випадках треба телефонувати до служби газу?

• Відчувається запах газу
• Знизився чи підвищився тиск газу
• Раптово зник газ у вашому будинку/квартирі
• Ви помітили, що в роботу газових мереж втручаються сторонні особи
• Стався вибух, пожежа

В разі виявлення збоїв в роботі розподільних систем, газових приладів, відсутності тяги в димових і вентиляційних каналах. Як викликати аварійну службу газу? Зателефонуйте з мобільного або стаціонарного телефону (за межами зони загазованості)  за номером 104 – вас автоматично з’єднають з місцевою аварійною газовою службою. Диспетчер АДС проінструктує щодо вжиття попередніх заходів безпеки.

07.05.20.

Тема:Твої рятувальники: соціальна служба, екологічна інспекція.

Соціальні служби для сім’ї, дітей та молоді (Центр) - спеціальний заклад, що проводить соціальну роботу з сім’ями, дітьми та молоддю, які перебувають у складних життєвих обставинах та потребують сторонньої допомоги. Співпрацює з місцевими органами виконавчої влади, органами місцевого самоврядування, навчальними закладами, закладами охорони здоров’я, територіальними структурними підрозділами Національної поліції.

Державна екологічна інспекція України (Держекоінспекція) є центральним органом виконавчої влади, діяльність якого спрямовується і координується Кабінетом Міністрів України через Міністра екології та природних ресурсів і який реалізує державну політику із здійснення державного нагляду (контролю) у сфері охорони навколишнього природного середовища, раціонального використання, відтворення і охорони природних ресурсів.

Основними завданнями Держекоінспекції  є: 

1) реалізація державної політики із здійснення державного нагляду (контролю) у сфері охорони навколишнього природного середовища, раціонального використання, відтворення і охорони природних ресурсів;

2) здійснення у межах повноважень, передбачених законом, державного нагляду (контролю) за додержанням вимог законодавства, зокрема, щодо:

охорони земель, надр;

екологічної та радіаційної безпеки;

охорони і використання територій та об’єктів природно-заповідного фонду;

охорони, захисту, використання і відтворення лісів;

збереження, відтворення і невиснажливого використання біологічного та ландшафтного різноманіття;

раціонального використання, відтворення і охорони об’єктів тваринного та рослинного світу;

ведення мисливського господарства та здійснення полювання;

охорони, раціонального використання та відтворення вод і відтворення водних ресурсів;

охорони атмосферного повітря;

формування, збереження і використання екологічної мережі;

стану навколишнього природного середовища;

поводження з відходами, небезпечними хімічними речовинами, пестицидами та агрохімікатами;

здійснення заходів біологічної і генетичної безпеки стосовно біологічних об’єктів природного середовища під час створення, дослідження та практичного використання генетично модифікованих організмів у відкритій системі;

3) внесення на розгляд Міністра екології та природних ресурсів пропозицій щодо забезпечення формування державної політики у сфері охорони навколишнього природного середовища, раціонального використання, відтворення і охорони природних ресурсів.

14.05.20.

Тема: Почуття, що заважають бути здоровими. Гнів, дратівливість.

Почуття – це своєрідні прояви особистісного ставлення людини до навколишньої дійсності, до інших людей і до самого себе.

Почуття бувають: позитивні і негативні.

Позитивні – це такі реакції людини, які вона прагне продовжити( радість, інтерес, подив …). 

Негативні – реакції протилежного значення, коли з’являється бажання уникнути причин, що викликають їх ( гнів,дратівливість,  горе, страх, сором, презирство…).

Як вгамувати своє роздратування

1.Визнати, що інша людина унікальна і бачить світ по-іншому. І має на це право.

2. Знаходити в людині позитивні якості.

3. Не шукати винуватців.

4. Вміти вислухати іншого.

5. Наказати собі зупинитись.

6. Порахувати до 10.

7. Не поспішати діяти, коли вами володіють такі почуття, як нетерпіння, гнів. Заспокоївшись, ви обов’язково знайдете краще вирішення проблеми.

8. Піти на компроміс.

9. Постаратись відстояти свою позицію не гнівом і агресією, а аргументами, логічними доказами, силою власної переконаності.

10. В момент появи негативного стану необхідно переконати самого себе, що причина, яка його породжує, не варта того, щоб через неї хвилюватись.

11. Використати свій вироблений, індивідуальний спосіб самозаспокоєння.

Отже, найкращі ліки від ненависті і гніву — це прощення.

Що означає прощати?

- Не тримати в серці гніву. Гнів завжди породжує гнів.

- Не звинувачувати інших у поганих думках або вчинках.

Релаксація «Поплавок»

Заплющить очі й уявіть, що ви поплавок, який плаває по морських хвилях…                   

Ви рухаєтеся туди, куди несе вас вітер і морські хвилі…            

Сонячні промені граються з вами, а шум моря і крики чайок заколисують…                      

Вам так приємно плавати на хвильках, ні про що не думати…   

Ви відчуваєте спокій… Але час вже повертатися.                        

На рахунок 3 відкриваєте оченята й посміхаєтесь. 

 "Бджілка"

Уявіть собі теплий, літній день. Підставте сонечку ваше обличчя, підборіддя теж загоряє (розтиснути губи і зуби на вдосі). Летить бджілка, збирається сісти комусь на язика. Міцно закрити рот (затримка дихання). Проганяючи бджілку можна енергійно рухати губами. Бджілка полетіла. Злегка відкрити рот, полегшено видихнути повітря (повторити 2-3 рази).

21.05.20.

Тема: Почуття, що заважають бути здоровими. Агресія і шляхи її подолання.

Агресивна поведінка характеризується демонстрацією переваги в силі або застосуванням сили до іншої людини з метою заподіяння шкоди.

Основними причинами прояви дитячої агресивності є: 

1) прагнення привернути до себе увагу однолітків; 

2) прагнення отримати бажаний результат; 

3) прагнення бути головним; 

4) самозахист і помста; 

5) бажання ущемити гідність іншої з метою підкреслити свою перевагу.

У дітей, як і у дорослих, існує дві форми прояву агресії: 

Перша - механізм задоволення бажання, досягнення мети і здатність до адаптації. Вона спонукає дитину до конкуренції в навколишньому світі, захисту своїх прав та інтересів і служить для розвитку пізнання і здібності покластися на себе. 

Друга - не просто злісне і вороже поведінка, але й бажання заподіяти біль, отримати задоволення від цього.

Вправа «Я спокійний»

Коли  діти сердяться, то можна заспокоїтись, виконуючи такі рухи:

сильно обхопити себе руками за плечі або лікті і подумати про себе, що ти сильна стримана людина; заплющити очі і порахувати до 10; якщо є можливість, побігати, покричати або голосно поспівати.

28.05.20.

Тема: Як управляти своїми почуттями та емоціями.